Langstreckenflüge können eine echte Herausforderung sein, insbesondere wenn sie 10 bis 20 Stunden dauern. Damit die Zeit im Flugzeug nicht zur Qual wird, haben wir die besten Tipps gegen Langeweile zusammengestellt, damit du deinen Flug so angenehm wie möglich gestalten kannst.
Im Flugzeug kannst du verschiedene Entspannungstechniken ausprobieren, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Meditationsapps bieten die Möglichkeit, auch ohne Ablenkung zu meditieren und stressreduzierende Effekte zu erzielen. Zudem kann die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson dabei helfen, An- und Entspannung von Muskeln bewusst zu erleben. Diese Techniken tragen dazu bei, die Flugzeit entspannt zu überstehen.
Ein individuell zusammengestelltes Unterhaltungsprogramm ist essenziell, um die Zeit im Flugzeug angenehm zu gestalten. Neben dem Entertainment-Programm der Airline können vorab heruntergeladene Lieblingsfilme, -serien oder -dokus sowie Lesestoff und Hörbücher für Abwechslung sorgen.
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Das Flugzeug bietet eine ideale Umgebung, um eintönige Arbeiten zu erledigen oder sich auf bevorstehende Aufgaben vorzubereiten. Nutze die Flugzeit, um ungeliebte Aufgaben zu erledigen oder dich auf die Reise vorzubereiten, sodass du entspannt in den Urlaub starten kannst.
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